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건전마사지 뜻은 어떻게 될까요?
2024.01.02 15:16 -
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.
한해가 지나가고 이제 새롭게 뜨는
청룡의 해를 맞이했는데요.
그만큼 올해 첫번째로 고민이 되는
문제가 바로 건강이 아닐까 싶어요.
자신의 몸을 건강한 상태로 유지하기
위해서는 꾸준한 관리와 시간,
노력이 필요한데 굳은 마음과 다르게
지켜 내기가 쉽지 않다보니 더 고민을
많이 하게 되는거 같더라고요.
그중 선호하는 방법이 마사지
인데 그래서 오늘은
건전마사지 뜻에 대해서
이야기를 나누어 볼까해요.
건전마사지 뜻은 말그대로
해석을 해보자면 성적인
서비스나 신체적 학대를
포함하지 않는 마사지를 의미를
한다고 볼 수 있는데요.
타이 스포츠 아로마 스웨디시 등등
기본적인 모든 마사지 관리를
포함해서 그중 건전하게 진행이 되는
일반적인 마사지를 말할 수 있어요.
일부 건전하지 않은 마사지샵에서는
성적인 행위나 유사 성행위 등이
이루어지는 경우가 있으므로, 마사지를
선택할 때는 신중하게 고려해야 하는데요.
마사지는 신체의 근육을 이완시키고
혈액순환을 촉진시키는 효과가
있지만, 성적인 행위와 관련된 마사지샵은
법적인 문제가 있을 수 있으며
이는 건강상에 위험이 될 수 있기 때문에
가급적 선택을 하지 않는 것이 좋아요.
따라서 이러한 곳을 방문하는
것은 권장되지 않으며,
대신 합법적이고 안전한 마사지
샵을 찾아보시는 것이 좋습니다.
물론 마사지 자체적인 행위로만 봤을
때에는 문제되는 것들이 없지만
뜻하지 않게 불건전한 샵을 이용하게
되었을 경우에는 그에 따른 위험을
벗어나기 위해 신고를 한다던지
또는 전문적인 마사지샵의 정보를
공유하는 마사지사이트나 마사지어플을
이용하는 방법 또한 자신의
몸과 건강을 위한 목적으로 마사지를
받을 수 있다고 할 수 있어요.
이처럼 건전마사지 뜻을 포함하고 있는
마사지의 종류로는 어떤것들이
있는지 먼저 살펴보도록 할게요.
세계 5대 마사지로는 스웨디시 마사지,
타이마사지, 지압마사지,
아유르베다마사지, 추나마사지 등이 있어요.
각각 역사와 전통
특징을 가지고 있기 때문에 그에
따론 효능 또한 모두 다른데요.
그 중 스웨디시 마사지는 스웨덴에서
유래한 오일 마사지의 한 종류로,
따뜻한 오일을 사용하여 림프를
자극하고 노폐물을 제거해주는
마사지로 알려져 있어요.
근육과 혈액의 흐름을 자극하고
통증과 스트레스를 완화하며 면역력과
수면 품질을 개선하는 등 다양한
효능과 효과를 가지고 있어요.
타이 마사지는 태국의 전통 마사지로,
신체의 유연성을 높여주며 근육을
충분히 이완시켜줌으로써 건강한 몸을
만들어 주는 효능이 있습니다.
또한, 몸의 불균형을 바로 잡아주며
혈액순환, 림프순환, 신경의 순환
등이 원활해져 질병 예방에도
도움이 되고 있어요.
몸의 질병 치료에
중점을 둔 마사지로, 인간의
몸 에너지의 균형과 흐름을
맞춰주는 것에 중점을 두고 있는데요.
몸 전체의 근육과 인대와 관절을
자극하면서 마사지를 받는 사람의
신체 구조에 따라 적절히 조절하는
마사지 압력과 강도, 스트레칭을
통해 몸을 치유해 줍니다.
꾸준히 타이 마사지를 받으면 몸
근육의 이완과 피로 회복, 몸에 쌓인
독소를 배출함으로서 더 건강한 삶을 유지
하는데 도움을 준다고 알려져 있어요.
지압 마사지는 손 또는 도구를
이용하여 신체의 특정 지점을 압박
하거나 자극하여 마사지하는
것을 말하는데요.
혈액순환을 촉진하고, 근육의 긴장을
완화시켜 피로를 줄일 수 있으며,
스트레스를 해소하는 데에도
도움을 줄 수 있어요.
또한, 지압 마사지를
통해 체내의 에너지 흐름을 원활하게
이루어질 수 있도록 하며,
면역 체계를 활성화시켜 건강을
증진시킬 수도 있습니다.
그러나 지압 마사지를 받을 때에는
적절한 압력을 유지해야 하며,
혈액 순환 방향을 고려해야 합니다.
또한, 전문가의 지도 하에
시행하는 것이 안전하며,
자신의 건강 상태와 체질에
맞게 실시해야해요.
아유르베다 마사지는 인도와
주변 국가에서 행해지는
인도 전통 의학 '아유르베다'의
마사지 방법이에요.
이 마사지법을 아비얀가라고 부르며,
자신의 체질에 맞는 따뜻한 오일을
선택하여, 손이 닿는 온 몸을
부드럽게 접촉·압박 하며 마사지
하는 방법으로 진행이 되는데요.
아직까지도 다양한 효능에 대해서
많은 도움을 주고 있기 때문에
그중 몇가지를 꼽아보자면 윤기
있는 피부, 근육의 피로 해소,
신체의 면역력 강화, 불면증 개선,
혈액순환 촉진 등이 있네요.
이렇게 오늘은 건마 즉,
건전마사지 뜻에 대해서
이야기를 나누어 보았는데요.
정말 다양한 종류의 마사지가 지금까지
이용되고 있다고 하니 여행을
가게 되었을 때나 또는 평소 몸에 쌓인
피로를 풀기 위해 많은 도움이
되는 테라피를 자신의 취향에 따라
경험해보셨으면 좋겠네요.
그럼 연초부터 건강을 위해 마사지
받아보시고 좋은 컨디션 유지
하시기를 바랄께요.
건전마사지 뜻 외에도 궁금한
것이 있다면 마사지사이트를
참고해주세요. 감사합니다.
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