안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.

다양한 마사지 종류 중 타이마사지는 특유의 강한 압과

시원한 스트레칭 동작을 통해 뭉친 몸을 확실히 풀 수

있어 많은 분들에게 사랑받고 있는 기법인데요.

스웨디시하면 아로마 오일을 빼놓을 수 없듯이

타이마사지 또한 종종 사용되는 도구가 있다고 하는데

오늘은 허브볼 종류에 대해 알려드리면서 효능과

사용법도 같이 설명드려보도록 하겠습니다~

허브볼 종류에 대해 알아보기 전에 먼저 허브볼이란

면으로 싼 허브를 찜통에 쪄 온몸에 톡톡 두드리면서

가볍게 자극하거나 경혈에 지압하며 눌러주어 혈액

순환을 원활하게 도와주어 온몸을 따뜻하게 합니다.

태국에서의 허브는 주로 음식부터 시작해 병원 및

치료원에서의 외상 치료, 방향에 의한 정서케어 등

생활 전반에 폭넓게 퍼져 있다고 하는데요.

약 800년 전부터 전승되고 있는 허브요법이

현재에까지 적용되고 있는 것이라고 합니다.

실제로 타이에서는 허브볼을 이용하는 샵들이

많이 있는데 스포츠 분야에서도 찜질 효과를

높이기 위해 허브볼을 사용하는 경우도 있고,

에스테틱, 스파 등에서 휴식 코스에 포함되어

허브볼마사지를 겸하는 경우도 있다고해요.

다음 순서로는 부위 및 효능 별로 나뉘어지는

허브볼 종류를 하나씩 살펴보도록 해볼게요.

먼저, 아크네허브볼은 얼굴용으로 부드러운

피부결과 건강한 피부를 가꾸기에 효과적입니다.

안티셀루허브볼은 바디용으로 바디라인과 몸의

선순환을 도와주는 효과를 가진다고 해요.

머슬테라피허브볼은 바디용으로 뭉친곳과

스트레스 해소에 탁월하며, 센시티브허브볼은

얼굴용으로 예민한 피부 스킨케어에 좋습니다.

안티에이징허브볼은 얼굴용으로 영양공급과

부드러운 피부 관리에 효과가 좋다고 해요.

마지막으로 풋테라피허브볼은 발에 주로

사용하며 피로한 발이나 트러블이 있는

발에 사용하는 경우가 많습니다.

허브볼 종류에 이어 사용법에 대해 알려드릴게요.

허브볼은 사용 전 물에 잠깐 담가두어 따뜻한

상태로 사용해야 하는데 오랜 시간동안 담궈두면

유효 성분이 사라질 수 있으니 주의해야합니다.

전통 가열법에 따르면 마른 허브볼을 전용 찜기에

5분정도 쪄서 사용하는 것이 좋지만 전용찜기가

없다면 물에 적신 허브볼을 전자렌지에 1분에서

1분 30초 가량 데워서 사용하면 좋아요.

앞서 소개해드린 허브볼 종류에 따라

맞춤 부위가 있듯이 효능도 다양한데요.

관절통, 요통, 근육통 등 통증 이완과 스트레스

완화에 도움을 주고, 다이어트 허브볼은 독소배출과

셀룰라이트 제거, 혈액 순환 원활하게 해줍니다.

산후조리 허브볼은 어혈을 배출하고, 산후 풍의

통증감소, 신체 활력을 증진시키고, 상처치유에

효과적이며, 독성이 없는 허브만을 모아서 만든

허브볼은 노약자나 소아용으로도 사용할 수 있어요.

부작용이 적고 피부에 자극이 없어서 민감성 피부

또한 사용이 가능하고, 피부미백작용, 피부보습작용,

피부영양공급 등 윤기 있고 건강한 피부로 만들어

주는 피부에 좋은 성분을 가진 허브볼도 있습니다.

이러한 허브볼 마사지는 근육의 피로를 잘 느끼는

분들이나, 어깨 결림, 몸이 차가운분, 변비, 생리통,

불면증으로 힘들어하시는 분들에게 특히 추천

드리며 혈행·대사 촉진, 심신 안정 등 여러 효능을

기대할 수 있는 자연 치유와 가까운 물리요법이기

때문에 한번 경험해보시기를 바랍니다.

그럼 오늘은 여기서 마무리하며 다음시간에

새로운 정보와 함께 찾아뵙도록 할게요.

오늘도 함께 해주셔서 감사합니다~

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