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아로마 오일 효능 나와 맞는 성분을 찾아보세요~
2023.08.08 14:49 
안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.
몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 피부와 두뇌를
진정시켜 주는 효과적인 케어 방법이 있는데
알고 계신가요? 바로 아로마 마사지인데요.
특히 바쁜 직장인분들은 하루 업무를 끝마치면
며칠 간 쌓인 피로와 독소 때문에 집에 가도
쉽게 지치고 회복이 잘 안될 수 있습니다.
이럴때 편안하게 컨디션 회복을 할 수 있는
아로마 마사지는 구체적으로 어떤 케어법인지,
아로마 오일의 사용법, 아로마 오일 효능,
마지막으로 아로마오일 부작용에 대해서도
하나씩 짚어보는 시간 가져보겠습니다.
아로마는 사람에게 이로운 영향을 주는 천연
식물의 향기 또는 이를 사용하기 편리하도록
가공한 방향 물질, 또는 방향, 제품입니다.
은은한 아로마의 향을 통해 이루어지는
대표적인 아로마 오일 효능은 신체의
질병을 치료 하는 것이라고 보시면 됩니다.
향기하면 대부분 향수를 쉽게 떠올리실 텐데요.
일반적인 향수는 대부분 화학적 결합으로
오랫동안 체취를 좋게 나게 하기위한 목적으로
만들어낸 인공 향인 반면에 아로마 향은 성분이
인체 내부에 퍼지는 천연향으로 인한 자연
치유의 목적으로 활용되고 있습니다.
피부에 오일을 흡수시킨다는 개념만 이해
하시면 아로마 오일의 사용법은 간단한데요.
아로마 오일이 피부에 흡수되면 5분 안에
혈액에서 반응이 일어나고 20분이 지나면
최고치에 달하고, 90분이 지나면 소멸합니다.
체내에 남지 않고 바로 휘발되고, 마사지할 때
바르면 일정 시간은 유지되고 오일 자체의 천연
성분으로 마사지 효과가 배로 늘어나게 됩니다.
대표적으로는 아로마 마사지가 있고, 스웨디시와
로미로미 또한 아로마 오일이 사용되는 습식
마사지에 속합니다.
아로마 오일로 활용되는 대표적인 식물(허브)의
종류는 펜넬, 라벤더, 제라늄, 페퍼민트인데요.
사람마다 컨디션과 체질이 다르고, 알러지 반응을
일으키는 물질도 저마다 다르기 때문에 각각
쓰이는 용도와 효능을 알려드려 보겠습니다.
펜넬
다이어트에 효과적, 기름진 요리에 이용
비만과 노화방지, 소화량해소, 이뇨작용
라벤더
신경안정제 재료로 쓰임, 피부 보습 효과,
우울증과 불면증에 효과적임(진정제역할)
제라늄
피지 분비를 조절하는 효능
지성, 건성, 복합성 모두 가능
페퍼민트
피부진정과 탄력유지에 도움됨
신경통을 억제하는 것에도 좋음
아로마 오일 효능
1. 신경정신과적 질병 치유: 불안증, 우울증,
불면증 치료 효과
2. 여드름과 습진, 노화성 피부 개선
3. 여성 질환, 순환기 장애 개선
4. 살균 효과, 방부 작용, 항염 작용
감염증, 감기, 인플루엔자 등 치료 효과
아로마 오일의 부작용은 입으로 복용하는 것은
법적으로 금지하고 있기 때문에 아로마
오일은 절대로 먹어서는 안 됩니다.
대표적인 아로마 오일의 부작용은 알레르기나
광독성 반응인데 알러지 반응을 일으키지
않는다고 하더라도 고혈압이나 암을 앓고 있는
경우나 간질환자, 임산부의 경우에는
아로마 치료를 권장하지 않는다고 합니다.
특히, 해당 성분에 알레르기 반응을 일으키는
환자인지 미리 확인을 하는 것이 중요한데요.
알레르기 반응이나 중독증상이 우려될 경우
치료 전 오일을 귀 뒤나 팔꿈치 안쪽에 묻혀
24시간 후 관찰한 후 부작용이 없다면
그 때 이용하는 것이 좋습니다.
오일 특유의 미끌거리는 잔여감이 불편하시다면
크림 마사지나 오일이 사용되지 않는 중국마사지,
타이마사지 등 건식마사지를 추쳔드릴게요.
그럼 오늘 아로마 오일 효능에 대한
설명은 여기서 마치겠습니다.
다음 시간에 더 흥미로운 주제로 함께해요.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다 :)
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