안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다. 

최근에 구글 검색을 하다가 흥미로운 단어를 찾았는데요.

개구리 마사지라고 들어 보셨나요?

말 그대로 개구리를 이용한 마사지는 아닐 것 같은데

추측이 전혀 안되더라고요.

지금부터 제가 찾아서 정리해본 내용으로

궁금증을 함께 해결해봐요!

개구리 마사지란 스웨디시 마사지를 받을때도 행해지긴 하지만

특히 서혜부 관리, 즉 Y존 관리를 받을때 양 발바닥을 붙이고

다리를 마름모 모양으로 만들어 마치 개구리처럼 자세를

취하고 진행하는 마사지입니다.

자세가 개구리와 비슷하다고 하여 저 이름이 붙은 것 같네요.

서혜부 마사지에 대해 잘 모르시는 분들을 위해

짧게 설명 먼저 드리겠습니다.

서혜부는 아랫배와 허벅지가 맞닿아 있는 부분,

사타구니 라고 불리는 부위를 뜻합니다.

서혜부에는 림프절이 발달되어 있어서

제대로 풀어주지 않으면 림프관이 막혀 혈액이 원활하게

순환되지 않아 노폐물과 독소가 쌓이게 된다고 해요.

이 림프절을 마사지 해주기 위해 개구리 자세를 취하게 되면

마사지를 진행하는데 있어서 효과적이라고 합니다.

* 림프절(lymph node)은 림프관을 따라 체내에 존재하는

2차 림프기관으로, 체내에 침입한 외부물질이나 암세포 등

손상된 세포를 제거하고 면역물질을 생산하는 기능을 담당하는 기관

대부분 서혜부 부위는 평소에 따로 스트레칭을 해주지 않는 경우가

많고, 업무시에 오랫동안 앉아있는다거나 움직임이 적기 때문에

서혜부 안의 림프액이 막혀 부종이 일어나는 상황이 종종 발생합니다.

이때 개구리 마사지로 부드럽게 압을 가하며 눌러주면서 관리 해주면

혈액순환이 원활하게 이루어져 하체 부종을 막을 수 있고

다리의 피로를 감소시켜 전체적인 몸의 컨디션이 좋아지는

효과를 보실 수 있습니다.

개구리 자세에서 림프마사지 하는법을 알려드리면

먼저 개구리 마사지 자세를 취한 뒤 서혜부를 중심으로

바깥쪽에서 안쪽으로 부드럽게 원을그리며 쓸어올려주면 되는데

마사지롤러나 마사지볼을 이용하셔도 효과적입니다.

단 너무 강한 자극은 손상이 될수 있으니 주의하셔야 합니다.

마사지를 통해 긴장되어 있는 근육 상태를 풀어주고 교감신경을

안정시켜 주니 몸의 밸런스를 전체적으로 안정감 있게 만들 수 있는데요.

알고보니 이렇게나 중요한 개구리 마사지!

꾸준한 관리로 건강한 몸을 만들어 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

이렇게 오늘은 개구리마사지 뜻을 알아보았는데 이해가 잘 가셨나요?

서혜부마사지나 림프절에 관한 자세한 내용도 냉큼바다 공식블로그에서

다루고 있으니 참고해 보시는 것을 추천드리며 저는 다음에도

더욱 알차고 효율성 있는 정보를 가지고 돌아오겠습니다.

감사합니다~

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