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안녕하세요 냉큼바다 공식 블로그입니다.
오늘은 스톤테라피란 무엇인지 방법과
효과, 그리고 정의에 대해 알아볼텐데요.
테라피(Therapy)는 그리스어 'Therapeia'에서
유래된 단어로, '치료'의 뜻을 담고 있습니다.
테라피에는 의학적 치료뿐만 아니라 정신적
치료도 포함되며, 약물 치료와 수술의 한계를
보완하는 보조 수단으로 사용한다고 해요.
지금부터 스톤테라피란 무엇인지 자세히
살펴볼테지만, 다른 테라피의 종류로는
무엇이 있는지 짧게 짚어보겠습니다.
몸과 마음의 조화로운 안정감을 주는
음악치료, 미술치료, 독서치료, 컬러테라피,
아로마테라피, 스파테라피 등 다양한 치료
형태가 존재하므로 각각의 특성과 효과를
살펴본 뒤에 적절하게 시행하시길 바래요.
스톤테라피란 자연 에너지를 활용한 피부
관리 방법으로, 오랜 역사를 가지고 있어요.
돌의 온도와 위치에 따라 다양한 효과를
얻을 수 있는데, 특정 경락이나 혈자리에
돌을 올려놓고 마사지할 수 있습니다.
돌의 열기와 압박감을 이용해 근육을
이완시키는 원리를 가졌으며, 가열된
돌을 피부에 부드럽게 접촉하며 마사지
하면서 혈액 및 림프 순환을 촉진시켜요.
이 때 사용되는 돌의 종류는 주로 현무암,
현무암, 대리석 등의 자연석을 사용하고,
크기와 모양이 다양하며, 각각의 용도가
다르기 때문에 업체에 문의해보세요.
가열은 전기 또는 가스 스토브를 통해
약 50~60도 정도의 온도로 맞춥니다.
특히, 화산 활동으로 생겨난 현무암은
미네랄과 마그네슘, 철분처럼 인체에
꼭 필요한 영양소를 가지고 있는데요.
이는 원적외선의 진동과 함께 온열,
숙성, 자정, 중화 작용으로 신진대사를
활발하게 해주면서 우리 몸에
혈액 순환 촉진과 근육 이완에
도움을 준다고합니다.
스톤테라피란 근육 이완 및 통증 완화,
혈액순환 및 림프 순환 촉진, 스트레스
해소 및 심신 안정, 피부 탄력 및 윤기
개선 등 건마, 스웨디시, 아로마 마사지
처럼 여러 이로운 효과를 가지지만,
몇가지 주의사항을 요구하는데요.
피부 민감성이 높은 경우 주의가 필요하며,
과도한 열기로 인한 화상에 주의하고, 개인의
컨디션 상태에 따라 적절한 시술 시간이
다르다고하니 전문가의 도움을 받아
안전하게 시술받는 것이 좋아요.
따라서 불균형하게 틀어진 신체 밸런스와
건강한 에너지 흐름, 면역력 강화를 원하는
분이 있다면 오늘 함께 알아 본 스톤테라피란
무엇인지에 대한 포스팅에 기재된 내용을
참고하여, 믿을만한 마사지사이트에
기재된 정보를 유심히 보고 이용해보세요!
